Bei Urgeschmack geht es um natürliche und nachhaltige Ernährung, die in vielen Punkten der Ernährungsphysiologie der sogenannten Paleo Diät oder Paläo Diät ähnelt.
Kurz: Artgerechte Ernährung für den Menschen.
Sie finden hier regelmäßig neue Rezepte, Videos und Artikel zu einer ganzheitlich gesunden Ernährung. Die … (» Weiterlesen)
die Paleo Diät (und auch Zone-Diät) wirkt auf Aussenstehende aufwändig. Im Fokus steht nunmal die intensivere Beschäftigung mit den Nahrungsmitteln, die Sie zu sich nehmen. Der Mensch ist nicht dafür gemacht, exzessive Mengen moderner Nahrungsmittel wie Zucker zu sich zu nehmen. Ganz … (» Weiterlesen)
Schon vor einiger Zeit stellte ich dieses Video auf www.geniessen-im-optimum.de vor. In Zusammenarbeit mit paynowlivelater.blogspot.com habe ich die Inhalte nun in die deutsche Sprache übersetzt und möchte Ihnen das Ergebnis noch einmal präsentieren: … (» Weiterlesen)
Ein weiteres Video, diesesmal zur (offensichtlich falschen) Theorie, gesättigtes Fett verursache Herzkrankheiten. Kurz und knackig wird hier die Entstehung dieses Mythos beschrieben:
In diesem Video versuche ich, den Kernaspekt der Zone-Diät möglichst knapp zu vermitteln. Ich hoffe, dass dies beim Verständnis hilft – oder gar Ihr Interesse weckt, noch mehr zu erfahren. Wenn Ihnen das Video gefällt und Sie glauben, dass Sie damit eventuell auch ihre … (» Weiterlesen)
Ein weiterer Vortrag, der die grundsätzliche Umstellung auf eine kohlenhydratärmere Ernährung bestätigt. Es dauert relativ lang, aber ich verspreche, daß es eine äusserst lehrreiche und erhellende Stunde wird! Unter anderem wird die Frage beantwortet, warum Menschen fett einlagern. … (» Weiterlesen)
Steve Turano erklärt in diesem Video die Vorteile des langsamen Essens. Ich kann ihm nur Recht geben! Ganz abgesehen davon lässt dich Nahrung viel intensiver geniessen, wenn man sich dabei Zeit lässt.