Eigenverantwortung ist die Grundlage Ihres Wohlergehens.
„Wenn die Lebensumstände zur Krankheit geführt haben, können nicht Medikamente, sondern nur eine Änderung der Lebensumstände zur Gesundheit führen.“
Sie suchen Hilfe beim Erreichen Ihrer Ziele im Leben, in Gesundheit und Prävention, Fitness, Abnehmen oder Wohlbefinden? Kleine Änderungen Ihrer Gewohnheiten im Alltag führen zum Erfolg – Sie werden langfristig mehr leisten, das Leben intensiver genießen und mehr für Ihre Lieben da sein können.
Gemeinsam erstellen wir eine Strategie für Sie und Ihre Bedürfnisse. Dabei arbeiten wir ganzheitlich und funktional: Jeder Mensch ist einmalig und ich berücksichtige Ihre persönliche, gesundheitliche und biochemische Dynamik.
Es gibt keine Standardlösungen.
Der Lebenswandel ist die Summe der Verhaltensweisen im Alltag. Ein gesunder Lebenswandel ist die beste Vorsorge gegen Erkrankungen. Gemeinsam arbeiten wir nach Bedarf an:
- Ernährung
- Bewegung (u.a. Fitnesstraining, Coaching)
- Stressbewältigung
- Schlafqualität
- Spiritualität (d.h.: der eigene Platz im Leben, u.a. Persönlichkeitsentwicklung)
Mein Name ist Felix Olschewski. Seit 2009 wirke ich als Gesundheitsberater über das Internet sowie in meiner Praxis und vor Ort im Großraum südliches Emsland, Grafschaft Bentheim und Rheine.
Lass Lebenswandel deine Medizin sein
Symptome wie Übergewicht, Schlappheit, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden haben oft die gleiche Ursache. Anstelle von Medikamenten und Arztbesuchen liegt der Schlüssel zum Wohlbefinden häufig in kleinen Veränderungen des Lebenswandels, die jeder leisten kann – einfach und mit Genuss.
Neben Mängeln in Ernährung und Bewegung können Herausforderungen des Alltags der Gesundheit schaden: Stress und Unzufriedenheit. Auch an deren Lösung arbeiten wir, damit Sie wirksam Ihr Ziel erreichen.
Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Spiritualität wirken auf unsere Hormonsysteme und beeinflussen sich dadurch gegenseitig. Meine Beratung zielt daher stets auf ein Gleichgewicht dieser Dynamik des Hormonsystems.
Dabei helfe ich Ihnen:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Präventive Ernährung und Lebensweise
- Muskelaufbau & allgemeine Fitness
- Körperhaltung
- Stimmungsschwankungen
- Verbesserung der Schlafqualität
- Klarheit durch Prioritäten
- Stressbewältigung
- Hautprobleme
- Risikofaktoren verringern
- Lebensmittelunverträglichkeiten
- Bewältigung von Hürden im Alltag
- Abnehmen
- Übergewicht
- Untergewicht
- Zöliakie
- Autoimmunerkrankungen
- Reizdarm
- Verdauungsbeschwerden
- Morbus Crohn
- Colitis Ulcerosa
- Osteoporose
- Leaky Gut Syndrome (Leckdarm)
- u.v.m.
Kontakt
Felix Olschewski
Gesundheitsberater
Tel/WhatsApp: 0152 025 43 427
Vorteile
Die Vorteile gesunder Gewohnheiten liegen auf der Hand:
- Bessere Gesundheit und Stärkung des Immunsystems.
- Höhere Leistungsfähigkeit in Alltag, Beruf und Freizeit.
- Mehr Gelegenheit, das Leben in vollen Zügen zu genießen und für seine Lieben da zu sein.
Mehr erfahren über…
- … meine Methoden und Arbeitsweise
- … meine Kurse (u.a. Ernährung, Fitness, Abnehm-Beratung)
- … mich
Was kommt für Sie in Frage?
Die beste Beratung für Sie ermitteln wir im kostenfreien Kennenlerngespräch. Manchmal geht es nur um ein kleines Problem. Dann genügt eine einmalige Beratung.
Für viele Herausforderungen wie zum Beispiel das Entwickeln und Beibehalten einer gesunden Lebensweise ist eine Begleitung in Form einer längerfristigen Betreuung (Training) sinnvoll.