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Vor 14 Jahren begann meine Reise mit der Paleo-Ernährung (Steinzeitdiät). Ein paar Dinge haben sich verändert. Mehr dazu im Podcast und im Video:
Hummus ist ein einfaches Rezept mit vielseitiger Anwendung, man kann es warm oder kalt genießen und es ist eine recht anständige, pflanzliche Proteinquelle.
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Abnehmen gelingt durch eine Reihe von Kleinigkeiten und Gewohnheiten. Dies sind regelmäßige Handlungen, die den Weg erleichtern und die eigene Identität zugunsten der Gesundheit verändern.