Abnehmen? Mehr Zufriedenheit? Gesünderes Leben? Besserer Lebenswandel? Ernährungsberatung? Persönlichkeitsentwicklung?
Du kennst meine Arbeit durch meinen Podcast, YouTube oder diese Website. Du meinst, mein Coaching bringt dich weiter. Ich helfe gerne. Zusammen ermitteln wir deinen Weg.
Preise
Ersttermin: Der erste Termin ist aufwändiger. Er beinhaltet:
- Analyse deines ausführlichen Anamnesebogens (spart rund 60 Minuten Gesprächszeit)
- Analyse deiner Blutwerte (falls vorhanden)
- Wir identifizieren deine Baustelle(n) und definieren das Ziel des Coachings
- 60 bis 90 Minuten* zielorientiertes Coaching
- Dokumentation des Coachings mit weiterführenden Informationen
- Preis: 180 €
Folgetermine: Die weiteren Termine dauern jeweils eine halbe oder ganze Stunde.
- Wir sprechen über das, was nötig ist, um deine Ziele zu verwirklichen
- Folgetermin, max. 60 Minuten* — Preis: 90 €
In der Regel finden wir bereits spätestens im Rahmen des ersten Folgetermins einen soliden Satz von Gewohnheiten, Änderungen und Anweisungen, die zu deutlichen Fortschritten führen.
* Meine Preise berechnen sich anhand meines Aufwands. Mein Ziel ist bestmögliche Hilfestellung für meine Klienten. Manchmal ist in 30 Minuten alles gesagt, manchmal genügen 3 Stunden nicht. Würde ich allerdings genau nach Minuten abrechnen, wäre das für nich ein Anreiz, besonders langsam zu sprechen und mich ständig zu wiederholen. Vor- und Nachbereitung unseres Gesprächs nehmen viel Zeit in Anspruch.
Ablauf
Wir arbeiten gemeinsam auf dein Ziel hin in Gesundheit, Ernährung oder Fitness, Geisteshaltung oder Lebenswandel. Ich kann dich nicht verändern. Doch ich kann dich begleiten und dir zeigen, wie du dein Potenzial ausschöpfst. So verläuft das Coaching:
- Vor dem Termin bekommst du einen ausführlichen Anamnesebogen, der mich über deine akuten Symptome, Krankheitsgeschichte, deinen Lebenswandel, dein Anliegen und deine Ziele informiert. Deine Angaben analysiere ich, das dauert oft ein bis zwei Stunden. Diese Zeit sparen wir im ersten Gespräch. So kann ich mich auf unser erstes Gespräch vorbereiten.
- Im Gespräch vervollständige ich die Anamnese. Dabei definieren wir gemeinsam das Ziel der Beratung: Messbar und realistisch.
- Wir identifizieren bestehende Hindernisse.
- Ausgehend von Anamnese, Zielsetzung und Hindernissen entwerfen wir einen Lösungsweg.
- Wir arbeiten auf das Ziel hin in regelmäßigen Beratungen und Trainings; du berichtest über Fortschritte und Hürden; ich beantworte deine Fragen, und gebe Anleitungen bei Lösungsschritten. Falls nötig passen wir die Lösungen an.
- Du entwickelst geeignete Gewohnheiten. Diese sind das Fundament deines Erfolgs. Mittel- bis langfristig lernst du alles Nötige, damit du ohne mich auskommst.
Meine Beratung vermittelt dir Selbstsicherheit im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. Ich zeige dir individuelle Lösungen, mit denen du zugleich Gesundheit, Frieden und Genuss findest. Aus diesem Selbstverständnis wächst deine Eigenverantwortung: Die Grundlage deines Wohlergehens.
Maßgeschneidert für dich
Du und dein Körper sind einmalig. Deswegen benötigst du eine Lebensweise, die genau deinen individuellen Ansprüchen und Wünschen genügt. Aus meiner Erfahrung, Forschung und Literatur greife ich genau die Lösungen, die für deinen Alltag funktionieren und dich voranbringen. Die Übergänge zwischen Lebenswandel, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung sind fließend.