Der Weg

Wie du einen gesunden Lebenswandel entwickelst und beibehältst.

Kaufen bei Amazon* | bei BoD | bei Thalia | ISBN 978-3758304323

Der Weg führt dich sicher zu deinen Zielen in Fitness, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Mit dieser Methode lernst du, wie du dir Gewohnheiten eines gesunden Lebenswandels aneignest und beibehältst. Der Weg zeigt, wie man Ziele richtig setzt, verfolgt und erreicht. Du wählst aus über 150 Gewohnheiten in

• Ernährung
• Bewegung
• Geisteshaltung
• Schlafhygiene
• Beziehungen

Du entscheidest. Der Weg führt dich. Es liegt in deiner Hand. Das ist der Weg.