Kategorie: Gesundheit

Mehr zu gesättigten Fetten

Ein weiteres Video, diesesmal zur (offensichtlich falschen) Theorie, gesättigtes Fett verursache Herzkrankheiten. Kurz und knackig wird hier die Entstehung dieses Mythos beschrieben:

Was ist die Zone Diät?

Was ist die Zone-Diät? Dr. Barry Sears beschreibt in seinem Buch “Das Optimum – Die Sears Diät” eine dauerhafte Änderung der Ernährungsgewohnheiten. Diese versetzt den Körper in einen Zustand höchstmöglicher Leistung. Sie erreicht dies unter anderem durch eine aufmerksame Zusammenstellung unserer Nahrung basierend auf klar verständlichen Grundsätzen. Hauptmotivation Forschung von Dr. Sears war und ist, […]