Zum Inhalt springen

omega

Omega-6-Fettsäuren: Die andere Seite der Medaille

Wer Omega-3-Fettsäuren kennt, sollte sich auch über Omega-6-Fettsäuren informieren. Denn egal wieviel Fischöl oder Leinsamen wir essen: Sie nutzen kaum, wenn wir mit unserer übrigen Ernährung weiterhin unserer Gesundheit schaden.

Omega-3-Fettsäuren: Ein Kurzüberblick

Zu den vielen Arten von Fetten in unserer Ernährung gehören auch die Omega-3-Fettsäuren. In Medien, Werbung und Supermärkten als Schlagwort breitgetreten, hat sich herumgesprochen: Das Zeug ist gesund. Der menschliche Körper kann viel mit diesen Fetten anfangen und es ist sinnvoll, sich näher mit diesen Fettsäuren zu beschäftigen.