Sind Haferflocken gesund? Und wie sieht es mit Nüssen und Samen aus? Im heutigen Video beantworte ich wieder Leserfragen rund um diese Themen.
Sind Haferflocken, Nüsse und Samen gesund? (Video)

Sind Haferflocken gesund? Und wie sieht es mit Nüssen und Samen aus? Im heutigen Video beantworte ich wieder Leserfragen rund um diese Themen.
Nüsse werden stets als empfehlenswerte Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung bezeichnet. Sie gelten als gesund, wenn auch fett (also kalorienhaltig). Doch sollte man sie unbedingt essen oder sind sie eher eine optionale Ergänzung des Speiseplans? Sollte man den Konsum einschränken? Gibt es einen Haken beim Nussgenuss? Darum geht es in diesem Video.