Rezept für Hackbraten (Urgeschmack-TV Ep. 156)

Im heutigen Video gibt es einen köstlichen Hackbraten mit genauer Zubereitungsanleitung. Viel Spaß damit und guten Appetit!

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Wie wird man die hartnäckigen letzten Kilos los?

Es sind die letzten paar Kilos. Die kleine Beule am Bauch, die sonst niemand sieht. Das Polster auf den Hüften, das sich einfach nicht verabschieden mag. Hartes Training will einfach nicht helfen und auch die absolut konsequente Ernährungsumstellung kann das Problem nicht lösen. Wie wird man sie also los, diese selbstbetitelten letzten Makel an der eigenen Figur?

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Multiple Sklerose und Ernährung (Urgeschmack-Podcast #25)

Wie hängt Multiple Sklerose mit Ernährung zusammen? Dieser Podcast ist eine Audio-Version des Artikels “Multiple Sklerose und Ernährung”. Sie können den Podcast direkt hier bei Urgeschmack hören oder auch kostenlos über iTunes abonnieren.

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Was sind Kochbananen? 3 Rezepte mit Kochbananen (Urgeschmack-TV Ep. 155)

Was sind Kochbananen? Im heutigen Video geht es um das scheinbar kuriose Obst, das in vielen Ländern verwendet wird wie bei uns die Kartoffel. Dazu gibt es drei köstliche und sehr einfache Rezepte zum selbst ausprobieren.

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Gesund essen unterwegs …in Neuseeland

Die natürliche Ernährung von frischen Lebensmitteln (wie auch die Steinzeiternährung oder Paleo-Diät) zu Hause konsequent durchzuführen ist in der Regel nicht besonders schwierig. Aber wie sieht unterwegs aus? Kann man sich auch auf Reisen konsequent gesund ernähren? Was sind die Besonderheiten, was die Herausforderungen? Und wie lassen sich etwaige Probleme umgehen?

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Guacamole

Nach der Kurzvorstellung im Video folgt hier nun ein ausführlicheres Rezept für Guacamole – dem Avocado-Dip aus der mexikanischen Küche. Diese Creme ist ausgesprochen vielseitig und schmeckt nicht nur pur und als Dip, sondern auch zu einfach dampfgegartem Gemüse, Fleisch, Fisch und Salaten. Voraussetzung für die Zubereitung sind reife Avocados. Wie Sie die bekommen (und mehr), erfahren Sie hier

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Effektives Krafttraining zu Hause (Urgeschmack-TV Ep. 154)

Für effektives Krafttraining braucht man kein Fitnesscenter. Aber wie kann man Körperkraft und Muskeln auch zu Hause ohne teure Geräte aufbauen? Was muss man dabei beachten und was ist die effizienteste Trainingsmethode? Felix Klemme vom Outdoorgym beantwortet uns heute diese Fragen.

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Sind Kartoffeln gesund?

Sie versorgt den Menschen seit Jahrhunderten mit reichlich Nährstoffen, lässt sich einfach anbauen, gut lagern und ist kulinarisch vielseitig. Ein echter Volksliebling, wie man auch am Verzehr besonders in Deutschland ablesen kann. Die Kartoffel. Sie schmeckt vielen Menschen. Allerdings selten so außerordentlich, dass sie ihr nicht widerstehen könnten. Sie erregt dadurch kein Aufsehen, denn was so mittelmäßig daherkommt, kann doch nicht schlimm sein, oder?

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Wie viel Fett soll ich essen? (Urgeschmack-Podcast #24)

Wie viel Fett soll ich essen? Dieser Podcast ist eine Audio-Version des Artikels “Wie viel Fett soll ich essen?” Sie können den Podcast direkt hier bei Urgeschmack hören oder auch kostenlos über iTunes abonnieren.

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Was sind Süßkartoffeln? Mit Rezept (Urgeschmack-TV Ep. 153)

Was sind Süßkartoffeln? Sind sie besser als die “normalen”, in Deutschland verbreiteten Kartoffeln? Sind sie gesünder, schmecken sie besser? Und was kann man damit anstellen? All diese Fragen beantwortet dieses Video und liefert dazu gleich noch ein einfaches Rezept zum ausprobieren.

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