Es sich selbst machen
Schlafzimmer und Küche haben eines gemeinsam: Wer sich nicht selbst befriedigt, hat keine Ahnung. Und wer es sich selbst macht, bereichert sein Leben immens. Kann man wirklich nur dann gut essen, wenn man selbst kocht?
September 2016
Macht Essen glücklich? (Podcast)
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Essen bringt Genuss mit sich, Geselligkeit und Befriedigung. Neben diesen positiven Assoziationen ist es für viele mit der Angst vor dem Dickwerden verbunden. Essen kann glücklich und unglücklich machen. Nicht gleichzeitig, sondern nacheinander: Nach dem freudigen Festmahl folgt der panische Blick auf die Hüfte. Doch zu dieser Gefühlsachterbahn muss es nicht kommen. Wir können dem Essen allein die positiven Emotionen entlocken und das böse Erwachen vermeiden. Wenn wir verstehen, wie Essen uns glücklich macht.
Wiege ich zu viel? Es gibt kein Normalgewicht.
Es gibt kein Normalgewicht. Eine Beurteilung anhand Alter, Körpergröße und Körpergewicht ist unrealistisch. Die Frage Wiege ich zu viel? kann man nicht pauschal anhand einiger Zahlen beantworten. Mehr dazu im Video.