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Nusskuchen

Nusskuchen

Endlich wieder ein Kuchen! Und ein besonders saftiger noch dazu. Mit nur wenigen Zutaten und in kürzester Zeit ist dieses Gebäck zubereitet.

  • 4 Eier (4EWB)
  • 60g gemahlene Nüsse
  • 4 TL Honig (4KHB)
  • 2 TL Mandelmus

Das Eiweiß sorgfältig vom Eigelb trennen und steif schlagen.

Nüsse mit Eigelb, Honig und Mandelmus glattrühren und unter das Eiweiß heben.

In eine kleine Kuchenform geben und 18 Minuten bei 200°C backen.

Dieser glutenfreie Kuchen ist nicht übermäßig süß und enthält je 4 Kohlenhydrat- und Eiweißblöcke.

Eine gute Gewohnheit, die bleibt

Im Newsletter zeige ich dir schrittweise in fünf Mails, wie du eine gute Gewohnheit so einbaust, dass sie bleibt. Danach fasse ich dir zu jeder neuen Folge die Erkenntnisse zusammen, die du direkt umsetzen kannst.

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