Abnehm-Coaching
Du möchtest abnehmen? Nackt gut aussehen? Muskelmasse aufbauen? Dich in deinem Körper wohlfühlen? Den Schwabbel am Bauch loswerden? Dich von sportlichen Typen nicht eingeschüchtert fühlen?
Das lernst du
- Grundlagen für gesundes Körpergewicht
- Grundlagen der Ernährungslehre und gesunder Ernährung
- Grundlagen in Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung und Geisteshaltung für gesundes Körpergewicht
- Deine persönlichen wirkungsvollsten Stellschrauben
- Schritt-für-Schritt Herangehensweisen an häufige Fallen im Alltag & Vermeidung von Rückfällen in ungesunde Muster
Deine Vorteile
- Maßgeschneidertes Coaching für deine individuellen Ansprüche und deine Ziele und deinen Alltag
- Analyse deiner Gewohnheiten weit hinaus über nur Ernährung und Sport
- Ursachenorientierte Herangehensweise: Wir finden heraus, was dich bisher wirklich vom gesunden Körpergewicht abgehalten hat
- Ganzheitliche Betrachtung deiner Gesundheit
- Maßgeschneiderte Lösungen für deinen Alltag
Abnehmen ist genau wie Zufriedenheit und Gesundheit die Folge eines gesunden Lebenswandels. Der Lebenswandel ist die Summe deiner Verhaltensweisen im Alltag. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Umgang mit den Pfeilern deines Alltags. Das ist der individuelle Frühjahrsputz für deine Gewohnheiten. Ich begleite dich. Vier Monate. Jede Woche. Nur du und ich. Bist du dir das wert?
Schnellkurs
- Analyse deines ausführlichen Anamnesebogens (spart rund 60 Minuten Gesprächszeit).
- Coaching à 90 Minuten.
- Bonus: Liste mit Hausaufgaben zur Nachbereitung
- Preis: 240 €
Standard-Coaching
- Analyse deines ausführlichen Anamnesebogens (spart rund 60 Minuten Gesprächszeit).
- Erstgespräch 60 Minuten
- 12 Coachings à 30 Minuten
- Bonus: Videos und Unterlagen
- Nachbereitung: Nach dem Coaching bekommst eine ausführliche Dokumentation der für dich erarbeiteten Maßnahmen
- Preis: 960 €
Intensiv-Coaching
- Analyse deines ausführlichen Anamnesebogens (spart rund 60 Minuten Gesprächszeit).
- Erstgespräch 60 Minuten
- 16 Coachings à 45 Minuten
- Bonus: Videos, Unterlagen, Rezeptideen und Übungen
- Nachbereitung: Nach dem Coaching bekommst eine ausführliche Dokumentation der für dich erarbeiteten Maßnahmen
- Preis: 1680 €
Alle Preise enthalten 19 % Umsatzsteuer.