Wie meditiere ich richtig? (Video)

Meditation ist keine Raketenwissenschaft und nicht den Eliten vorbehalten. Jeder kann meditieren und dadurch Lebensqualität und Gesundheit gewinnen. Wie geht Meditation? Der Wunsch zu einem Video über dieses Thema kommt von einer meiner Stifterinnen bei Patreon.

Die genannten Links:

Saschas Artikel bei Urgeschmack: Ist Meditation ein essenzieller Nährstoff?

Eckhard Tolle: Eine neue Erde

Mehr über Saschas Buch: Lebenswandel – Reflexion und Analyse