Darum geht es in dieser Episode: Muss man Sport machen, um abzunehmen? Was ist, wenn man sich nicht motivieren kann, sich regelmäßig zu bewegen, in’s Fitnesscenter zu fahren, zum Vereinssport zu gehen? Wie kann man am besten Bewegung in den Alltag integrieren, um gesund zu bleiben?
Abnehmen ohne Sport kann also funktionieren und ganz einfach sein.
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