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Weniger Nachdenken = Weniger Unzufriedenheit

Das Nachdenken über Gedanken führt zu negativen Emotionen.

Eine gute Gewohnheit, die bleibt

Im Newsletter zeige ich dir schrittweise in fünf Mails, wie du eine gute Gewohnheit so einbaust, dass sie bleibt. Danach fasse ich dir zu jeder neuen Folge die Erkenntnisse zusammen, die du direkt umsetzen kannst.