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Urgeschmack-TV Ep. 107: Welchen Sport soll ich zum Abnehmen machen?

Welchen Sport soll ich zum Abnehmen machen? Ist Laufen nicht das Beste, um Gewicht zu verlieren? Sollte ich mehrmals pro Woche Schwimmen gehen, um abzunehmen? In diesem Video gebe ich einige Tipps für grundlegende Überlegungen zur körperlichen Ertüchtigung:

Hier einige Hinweise zur Kalorienbilanz: Urgeschmack-TV Ep. 104: Ist Kalorien zählen sinnvoll?

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