Einfach essen

Einfach essenEinfach essen? Wer blickt denn noch durch, wenn ständig Nahrungsmittel in die Kritik geraten, die vorher noch gesund schienen – und umgekehrt? Verursachte Essen schon immer so viel Kopfzerbrechen?

Diäten, Studien und Nährstofftabellen sind keine Lösung, denn sie verallgemeinern, was in Wirklichkeit individuell ist.

Einfach essen weist hingegen den Weg zur richtigen Ernährung, zurück zum einfachen und natürlichen Essen. Das beginnt mit der Frage: Was ist gut für mich? So findet ein Jeder den eigenen Weg zum Essen. Mit Genuss und Freude, gesund und alltagstauglich: Gute Zutaten mit Liebe zubereitet und mit Lust verzehrt. Denn die Ernährung muss für Ihr Leben funktionieren – nicht Ihr Leben für die Ernährung.

(ISBN 978-3-7392-4111-1)

Einfach essen enthält keine Kochrezepte. Sondern nur ein Rezept, mit dem Sie den Weg zu ihrer eigenen, optimalen Ernährung finden können. Ein Weg, den nur Sie selbst gehen können. All das findet auf 80 Seiten im Taschenbuchformat Platz, ideal auch zum Verschenken.

Eine Leseprobe gibt es u.a. bei Amazon (Blick ins Buch) und auch bei Google Play Books.

(Auch als eBook erhältlich für Kindle, Google Play Books, iTunes etc.)