Ernährungstrends ignorieren und Essen ganzheitlich ins Leben integrieren.

Einfach essen – Die beste Ernährung für mich ist unter der ISBN 978-3739241111 überall im Handel erhältlich. Auch bei Amazon und bei BoD (beide mit Buchvorschau!)

Klappentext:

Einfach essen? Wer blickt denn noch durch, wenn ständig Nahrungsmittel in die Kritik geraten, die vorher noch gesund schienen – und umgekehrt? Verursachte Essen schon immer so viel Kopfzerbrechen?

Diäten, Studien und Nährstofftabellen sind keine Lösung, denn sie verallgemeinern, was in Wirklichkeit individuell ist.

Einfach essen weist hingegen den Weg zur richtigen Ernährung, zurück zum einfachen und natürlichen Essen. Das beginnt mit der Frage: Was ist gut für mich? So findet ein Jeder den eigenen Weg zum Essen. Mit Genuss und Freude, gesund und alltagstauglich: Gute Zutaten mit Liebe zubereitet und mit Lust verzehrt. Denn die Ernährung muss für Ihr Leben funktionieren – nicht Ihr Leben für die Ernährung.