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Mehr Willenskraft beim Abnehmen? (Video)

Kann man der Verführung durch Süßigkeiten mit mehr Willenskraft begegnen? Ist Willenskraft überhaupt nötig? Wie wappnet man sich gegen die vielen verlockenden Naschereien? Dieses Video gibt effektive Tipps, die jeder umsetzen kann.

Eine gute Gewohnheit, die bleibt

Im Newsletter zeige ich dir in vier Mails, wie du eine gute Gewohnheit so einbaust, dass sie bleibt. Danach fasse ich dir zu jeder neuen Folge die Erkenntnisse zusammen, die du direkt umsetzen kannst.

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