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Warum sollte man Sport machen? Warum sollte man sich bewegen? (Urgeschmack-TV Ep. 136)

Warum sollte man sich bewegen? Hilft Sport beim Abnehmen? Wie kann man sich besser zum Sport motivieren? Und was hat das mit Ernährung zu tun? Um diese und weitere Fragen geht es in diesem Gespräch mit Felix Klemme vom Outdoorgym.

Eine gute Gewohnheit, die bleibt

Im Newsletter zeige ich dir in vier Mails, wie du eine gute Gewohnheit so einbaust, dass sie bleibt. Danach fasse ich dir zu jeder neuen Folge die Erkenntnisse zusammen, die du direkt umsetzen kannst.

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