Paleo für Sportler

Sportler haben oft besondere Ansprüche an ihre Ernährung. Sie setzen mehr Energie um als weniger aktive Menschen und wer seine Leistung gezielt steigern möchte, entdeckt schnell die Ernährung als wichtige Stellschraube. Aufgrund einiger weit verbreiteter Missverständnisse hegen viele Sportler unnötige Vorbehalte gegenüber der Paleo-Ernährung. Dieser Artikel zeigt, warum Paleo für Sportler geeignet ist.