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Arbeitsweise

Maßgeschneidert für Sie

Jeder Mensch und sein Organismus ist einmalig und benötigt eine Lebensweise, die genau seinen individuellen Ansprüchen und Wünschen genügt. Aus meiner Erfahrung, Forschung und Literatur greife ich genau die Lösungen, die für Ihr Leben funktionieren. Folgende Beratungen biete ich an; die Übergänge sind fließend und ergeben sich im Laufe unserer Zusammenarbeit:

• Ernährungsberatung (z.B. gegen Schlappheit, Hautprobleme, Verdauungsbeschwerden u.a.)
• Abnehm-Beratung (u.a. Ernährung, Bewegung, Alltagsprobleme)
• Ganzheitliche Beratung zur Lebensweise (u.a. Stressbewältigung, Work-Life-Balance)

Ablauf

Wir arbeiten gemeinsam auf Ihr Ziel hin in Gesundheit, Ernährung und Fitness. Ich kann Sie nicht verändern. Doch ich kann Sie beglei­ten und Ihnen zeigen, wie Sie Ihr Potenzial ausschöpfen. So verläuft die Beratung:

  1. Kennenlernen, Ziel definieren, Lösung entwerfen.
  2. Arbeit auf das Ziel hin in regelmäßigen Beratungen und Trainings; Berichte über Fortschritte und Hürden; Antworten auf Fragen, Anleitung bei Lösungsschritten. Lösungen anpassen.
  3. Geeignete Gewohnheiten entwickeln. Sie sind das Fundament Ihres Erfolgs. Mittel- bis langfristig lernen Sie alles Nötige, damit Sie ohne mich auskommen.

Meine Beratung vermittelt Ihnen Selbstsicherheit im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. Ich zeige Ihnen eine Ernährung, mit der Sie zugleich Gesundheit, Frieden und Genuss finden. Aus diesem Selbstverständnis wächst Ihre Eigenverantwortung.

Ich lebe, was ich lehre

Die Herausforderungen des Abnehmens kenne ich nicht nur aus mehr als zehn Jahren Praxis als Berater und Fachautor. Einst musste ich selbst abnehmen und meinen Lebenswandel verändern. Auch heute stehe ich im Alltag vor den gleichen Herausforderungen und Versuchungen wie jeder andere Mensch. Meine Methoden erprobe ich zuerst an mir selbst.

Methoden

Meine Methoden sind mein Werkzeugkasten. Jeder Klient hat andere Ansprüche und Bedürfnisse. Darauf stelle ich mich ein und wähle mein Werkzeug der Aufgabe entsprechend. Dazu gehören unter anderem:

  • Ernährungsberatung
  • Gesundheitsberatung
  • Gewohnheitspflege
  • Kraftsport und Ausdauersport
  • Agiles Projektmanagement und Getting Things Done nach David Allen
  • Philosophie und Psychologie nach Kishimi-Adler-Studien
  • Stressbewältigung und Achtsamkeit
  • und ständig neue Werkzeuge dank stetiger Fort- und Weiterbildung

Was kommt für Sie in Frage?

Die beste Beratung für Sie ermitteln wir im kostenfreien Kennenlerngespräch. Manchmal geht es nur um ein kleines Problem. Dann genügt eine einmalige Beratung.

Für viele Herausforderungen wie zum Beispiel das Entwickeln und Beibehalten einer gesunden Lebensweise ist eine Begleitung in Form einer dauerhaften Betreuung (Training) sinnvoll.