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Arbeitsweise

Maßgeschneidert für Sie

Jeder Mensch und sein Organismus ist einmalig und benötigt eine Lebensweise, die genau seinen individuellen Ansprüchen und Wünschen genügt. Aus meiner Erfahrung, Forschung und Literatur greife ich genau die Lösungen, die für Ihr Leben funktionieren. Folgende Beratungen biete ich an; die Übergänge sind fließend und ergeben sich im Laufe unserer Zusammenarbeit:

• Ernährungsberatung (z.B. gegen Schlappheit, Hautprobleme, Verdauungsbeschwerden u.a.)
• Abnehm-Beratung (u.a. Ernährung, Bewegung, Alltagsprobleme)
• Ursachenorientierte Beratung zur Lebensweise (u.a. Stressbewältigung, Work-Life-Balance)
• Gesundheitscoaching
• Persönlichkeitsentwicklung

Ablauf

Wir arbeiten gemeinsam auf Ihr Ziel hin in Gesundheit, Ernährung, Fitness oder Lebenswandel. Ich kann Sie nicht verändern. Doch ich kann Sie beglei­ten und Ihnen zeigen, wie Sie Ihr Potenzial ausschöpfen. So verläuft die Beratung:

  1. Vor dem Treffen bekommen Sie einen ausführlichen Anamnesebogen, der mich über Ihre akuten Symptome, Krankheitsgeschichte, Ihren Lebenswandel, Ihr Anliegen und Ihre Ziele informiert. So kann ich mich auf unser erstes Gespräch vorbereiten und wir sparen Zeit.
  2. Wir lernen uns im Gespräch persönlich kennen und ich vervollständige die Anamnese. Dabei definieren wir gemeinsam das Ziel der Beratung: Konkret, messbar und realistisch.
  3. Wir identifizieren bestehende Hindernisse.
  4. Ausgehend von Anamnese, Zielsetzung und Hindernissen entwerfen wir einen Lösungsweg.
  5. Wir arbeiten auf das Ziel hin in regelmäßigen Beratungen und Trainings; Sie berichten über Fortschritte und Hürden; ich beantworte Ihre Fragen, und gebe Anleitungen bei Lösungsschritten. Falls nötig passen wir die Lösungen an.
  6. Sie entwickeln geeignete Gewohnheiten. Diese sind das Fundament Ihres Erfolgs. Mittel- bis langfristig lernen Sie alles Nötige, damit Sie ohne mich auskommen.

Meine Beratung vermittelt Ihnen Selbstsicherheit im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. Ich zeige Ihnen einen individuellen Lebenswandel, mit dem Sie zugleich Gesundheit, Frieden und Genuss finden. Aus diesem Selbstverständnis wächst Ihre Eigenverantwortung: Die Grundlage Ihres Wohlergehens.

Ich lebe, was ich lehre

Die Herausforderungen des Abnehmens kenne ich nicht nur aus mehr als zehn Jahren Praxis als Berater und Fachautor. Einst musste ich selbst abnehmen und meinen Lebenswandel verändern. Auch heute stehe ich im Alltag vor den gleichen Herausforderungen und Versuchungen wie jeder andere Mensch. Als ehemaliger Projektmanager und Entwicklungsleiter kenne ich die Herausforderungen und Lösungen zur Stressbewältigung. Meine Methoden erprobe ich zuerst an mir selbst. Hier erfahren Sie mehr über meinen Erfahrungsschatz.

Methoden

Meine Methoden sind mein Werkzeugkasten. Jeder Klient hat andere Ansprüche und Bedürfnisse. Darauf stelle ich mich ein und wähle mein Werkzeug der Aufgabe entsprechend. Dazu bilde ich mich ständig fort in den Bereichen Ernährung und Ernährungsmedizin, mentale Gesundheit, Diagnostik, Mikronährstoffanalyse, Darmgesundheit, Psychologie, Stressbewältigung, Schlafforschung und so fort.

Was kommt für Sie in Frage?

Die beste Beratung für Sie ermitteln wir im kostenfreien Kennenlerngespräch. Manchmal geht es nur um ein kleines Problem. Dann genügt eine einmalige Beratung.

Für viele Herausforderungen wie zum Beispiel das Entwickeln und Beibehalten einer gesunden Lebensweise ist eine Begleitung in Form einer dauerhaften Betreuung (Training) sinnvoll.