Urgeschmack-TV Ep. 122: Rote Grütze ohne Gluten, Zucker und Milch

Rote Grütze ist eine norddeutsche/skandinavische Spezialität. In diesem Video zeige ich, wie sie sich ganz ohne die üblichen Perlgraupen herstellen lässt. Das Rezept ist glutenfrei, zuckerfrei, lactosefrei, paleo und sogar vegan. Passt also prima in die natürliche Ernährung, besonders ist es aber genau das richtige für alle Naschkatzen und Obst-Fans.

Chia-Samen gibt es auch unter den Urgeschmack-Bezugsquellen.

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