Urgeschmack-TV Ep. 110: Was ist Leptin? Was hat Leptin mit Hunger und Abnehmen zu tun?

Was ist Leptin? Wie hilft es beim Abnehmen? Was hat Leptin mit Hunger zu tun? Was ist seine Funktionsweise? Warum haben wir davon noch nichts gehört? Diese und weitere Fragen beantwortet das heutige Video. Leptin ist ein körpereigenes Hormon, ein Botenstoff, der für die Regulierung des Hungergefühls zuständig ist:

Gesund, lecker und einfach: Mit "Das Urgeschmack-Kochbuch" heute anfangen, die Ernährung umzustellen.
6 Kommentare | | 3. August 2012

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6 comments to Urgeschmack-TV Ep. 110: Was ist Leptin? Was hat Leptin mit Hunger und Abnehmen zu tun?

  • Silvia
    14. August 2012 at 10:02 · Antworten

    Hallo Felix

    Ich habe einmal eine hier dazupassende Erklärung gehört, warum es zu einer Leptin-Resistenz (Stoffwechselstörung) kommt:
    Durch “schlechte” Ernährung (leere KH,vitalstoffarme Kost wie fabrikatorisch hergestellte Nahrungsmittel,Zucker etc.) kommt es zu einem enormen Defizit an für den Körper unverzichtbaren Mineral-Vitalstoffen, und die meisten Übergewichtigen sind nicht überernährt sondern mangelernährt!
    Daher “schreit” das Hirn nach immer mehr und mehr, in der Hoffnung, diese lebenswichtigen Stoffe noch zu bekommen

  • Lukas
    5. August 2012 at 22:34 · Antworten

    wunderschön erklärt! (:

  • Pascal
    3. August 2012 at 12:50 · Antworten

    Hi Felix,

    noch eine persönlich gemachte Erfahrung zu LowCarb, Sport und Leptin.
    Ich lebe ja seit etw 2 1/2 Jahren LowCarb, mache auch meinen un-regelmäißgen Sport zu völlig verschiedenen Zeiten und Intensitäten. Nach meinem letzten Bluttest war der Leptinwert völlig im Keller. Daraufhin hab ich einmal pro Woche nach einer kurzen, aber sehr intensiven Trainingseinheit, meistens Tabataintervall, einen Carb Reset durchgeführt, indem ich direkt nach dem Training viele KH gegesssen habe (i.d.R. Yams, Süßkartoffeln, etc, also kein Getreide). Und siehe da, Leptinwerte sind inzwischen wieder vollkommen normal, da der Leptinspiegel recht schnell wieder ansteigt und 1x die Woche ein Carb Reset mit “gesunden” Carbs funktioniert prima.

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