Einfach essen

Einfach essenEinfach essen? Wer blickt denn noch durch, wenn regelmäßig Nahrungsmittel in die Kritik geraten, die vorher noch gesund schienen – und umgekehrt? War das mit dem Essen schon immer so kompliziert?

Keineswegs. Dieses Buch will Ihnen dabei helfen, das einfache, natürliche Essen wiederzuentdecken. Diäten, Studien und Nährstofftabellen sind keine Lösung, denn sie verallgemeinern, was in Wirklichkeit individuell ist.

Einfach essen zeigt hingegen, dass die richtige Ernährung immer mit der Frage beginnt: Was ist gut für mich? Das Buch zeigt Wege zu einer Ernährung, die zugleich gut schmeckt, Spaß macht, gesund und vor allem praktikabel ist: Gute Zutaten mit Liebe zubereitet und mit Genuss verzehrt. Denn die Ernährung muss für Ihr Leben funktionieren – nicht Ihr Leben für die Ernährung.

(ISBN 978-3-7392-4111-1)

Einfach essen enthält keine Kochrezepte. Sondern nur ein Rezept, mit dem Sie den Weg zu ihrer eigenen, optimalen Ernährung finden können. Ein Weg, den nur Sie selbst gehen können. All das findet auf 80 Seiten im Taschenbuchformat Platz, ideal auch zum Verschenken.

Eine Leseprobe gibt es u.a. bei Amazon (Blick ins Buch) und auch bei Google Play Books.

(Auch als eBook erhältlich für Kindle, Google Play Books, iTunes etc.)