Mein Kollege vom “Pay now – live later” Blog hat mal wieder eines seiner unterhaltsamen und zugleich lehrreichen Videos erstellt. Um mit dieser wichtigen Nachricht auch im deutschsprachigen Raum mehr Menschen zu erreichen habe ich es übersetzt und möchte es hier vorstellen:
Die Jäger und Sammler-Lebensweise – Teil 3: Vitamin DGesund, lecker und einfach: Mit "Das Urgeschmack-Kochbuch" heute anfangen, die Ernährung umzustellen. 7 comments to Die Jäger und Sammler-Lebensweise – Teil 3: Vitamin DLeave a Reply |  Jetzt kaufen: Das Urgeschmack-Dessertbuch  Jetzt kaufen: Das Urgeschmack-Kochbuch  Hören Sie sich die Urgeschmack-Artikel im kostenlosen Urgeschmack-Podcast an. Sie können ihn direkt hier bei Urgeschmack anhören, herunterladen, als Feed abonnieren und natürlich auch bei iTunes finden.Unterstützen Sie Urgeschmack – Sie helfen dadurch bei der Erstellung neuer Artikel und Videos: Kaufen Sie einfach ohne Mehrkosten für sich selbst über folgenden Link etwas bei Amazon:   — oder — Lassen Sie mir einen Betrag Ihrer Wahl unkompliziert via PayPal zukommen. Per Überweisung unterstützen. | |||
[...] das lässt hoffen, dass dann auch bald wieder Sonne getankt werden kann. Um sich ausreichend mit Vitamin D zu versorgen, besonders aber einfach um sie zu [...]
[...] es noch ein paar sonnige Tage: Die letzte Gelegenheit, mit den belebenden Sonnenstrahlen noch etwas Vitamin D zu [...]
Ja, das “viel Bräune für wenig Geld” (= wenig Beratung, könnte man hinzufügen)Phänomen gibt es natürlich bedauerlicherweise. Ebenso oft aber gibt es das qualifizierte, kompetent geführte Qualitäts-Sonnenstudio, wo neben Wohlfühlen und sanfter Bräune sehr wohl ein Fülle von positiven Gesundheitswirkungen abgeholt werden können.
Die Sache mit UVA/UVB stimmt ebenfalls so nicht! Seit vielen Jahren haben moderne Geräte einen ausgewogenen Strahlenmix und sind sehr wohl in der Lage, die Vitmain D-Lücken der modernen Höhlenmenschen, zumal im Winter, zu schliessen. Studien dazu gibt es reichlich. Eine davon mit Verweis auf andere:
http://www.sonnennews.de/wordpress/2009/10/12/sonnenschein-vitamin-von-der-sonnenbank-vor-allem-im-herbst-und-winter/
[...] (deutsch): http://www.urgeschmack.de/die-jaeger-und-sammler-lebensweise-teil-3-vitamin-d/ [...]
So einfach, so witzig kann man komplexe Informationen zusammenfassen. Prima!
Wir versuchen das weit umständlicher, dafür aber tagesaktuell auf
http://www.SonnenNews.de
Ein kleine Ergänzung: Nicht nur Supplemente (Vitamin D-Pillen) stehen dem sonnenscheuen modernen Höhlenmenschen (Büro) als Alternative zur gesunden Sonne zur Verfügung sondern auch Solarien in Qualitäts-Sonnenstudios.
Hallo Herr Bergmann – vielen Dank für Ihren Kommentar. Meines Wissens nach sind Solarien jedoch seltenst geeignet um zur Vitamin D3 (nicht D2) Versorgung beizutragen. Das dürfte unter Anderem mit der Verwendung von UVA Röhren (Bräunung) statt UVB Röhren (Vitamin D) zusammenhängen. Weiterhin ist die UVB Leistung solcher Röhren zeitlich begrenzt (600-800 Stunden). Wenn Ihnen da eine andere Studienlage vorliegt würde dies mich sehr interessieren. Es würde jedenfalls sehr schwierig für den Endverbraucher, derartiges in einem Studio zu überprüfen, da der Fokus der meisten Betreiber auf “viel Bräune für wenig Geld” liegt.
Meine Hochachtung. Ein wirklich lohnender Beitrag. Danke.