Comments on: Der menschliche Stoffwechsel: Fett

By: Felix

Felix — Wed, 08 Feb 2012 08:51:40 +0000

Hallo Helena,

das ist völlig abhängig von deiner Körpergröße, deinem Gewicht und deinem Aktivitätslevel. Allerdings wäre es zum Abnehmen und auch aus gesundheitlichen Gründen wesentlich effektiver, statt auf den fettverzehr, auf die Menge der Kohlenhydrate zu achten. Siehe hier:

http://www.urgeschmack.de/der-menschliche-stoffwechsel-kohlenhydrate-und-insulin/

Oder noch viel einfacher hier:

http://www.urgeschmack.de/die-steinzeiternaehrung/

Fazit: Beim Abnehmen hilft weniger Zucker und Stärke. Fette sind lebenswichtige Bausteine. Kohlenhydrate nicht.

By: Helena

Helena — Tue, 07 Feb 2012 21:20:18 +0000

Hallo Felix,
ok, gut zu wissen
und wieviel g Fett darf ich als Frau am Tag zu mir nehmen bzw. wäre die optimale Menge,
wenn ich abnehmen möchte.?

Gruß
Helena

By: Felix

Felix — Tue, 07 Feb 2012 07:23:12 +0000

Hallo Helena, was den Stoffwechsel bzw speziell die Fettverwertung angeht, unterscheiden sich Mann und Frau nicht. Darüber brauchst du dir also keine Gedanken zu machen.

By: Helena

Helena — Mon, 06 Feb 2012 20:15:12 +0000

Hallo Felix!
Deine Artikel sind sehr interessant und einige deiner Rezepte habe ich auch schon ausprobiert-großes Kompliment, es schmeckt alles sehr lecker…;-), auch einfache Zutaten können sehr lecker schmecken.
Meine Unsicherheit gilt der Fettangabe, da ja abhängig vom Geschlecht für den Mann und für die Frau unterschiedliche Angabe zu beachten sind, z.B. für den Mann 70% Fett pro Tag und für die Frau 50% Fett pro Tag, weil Frauen nicht so gut das Fett im laufe des Tages verbrennen können wie Männer, oder liege ich da falsch.?

Gruß
Helena

By: Der menschliche Stoffwechsel: Kohlenhydrate und Insulin — Urgeschmack

Der menschliche Stoffwechsel: Kohlenhydrate und Insulin — Urgeschmack — Sun, 12 Dec 2010 11:56:32 +0000

[...] Teil 3: Der menschliche Stoffwechsel – Fett [...]

By: Der menschliche Stoffwechsel: Eiweiße und Glucagon « Urgeschmack

Der menschliche Stoffwechsel: Eiweiße und Glucagon « Urgeschmack — Wed, 28 Jul 2010 07:11:12 +0000

[...] Teil 3: Der menschliche Stoffwechsel – Fett [...]

By: Der menschliche Stoffwechsel: Eiweiße und Glucagon « Geniessen im Optimum

Der menschliche Stoffwechsel: Eiweiße und Glucagon « Geniessen im Optimum — Mon, 23 Nov 2009 10:38:13 +0000

[...] Teil 3: Der menschliche Stoffwechsel – Fett 5. November 2009 | Gefällt Ihnen dieses Rezept? Helfen Sie mit einer Spende! 2 Kommentare | (1 Stimmen) Loading … | Als eMail versenden | Rezept drucken [...]