Comments on: Abendsnack http://www.urgeschmack.de/abendsnack/ Natürlich essen – gesund leben Sat, 04 Feb 2012 09:39:09 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: tanja_b http://www.urgeschmack.de/abendsnack/comment-page-1/#comment-1037 tanja_b Fri, 06 May 2011 08:41:21 +0000 http://www.geniessen-im-optimum.de/?p=730#comment-1037 Danke Felix, "eine Hand voll" empfinde ich schon mal als guten Anhaltspunkt. Damit kann ich durchaus was anfangen :-) Ich glaube, von all deinen Texten und Filmen habe ich bisher wirklich nur eine Bruchteil gelesen bzw. gesehen, aber ich finde es wirklich seeeehr informativ. Mach weiter so! ;-) LG, tanja Danke Felix,

“eine Hand voll” empfinde ich schon mal als guten Anhaltspunkt. Damit kann ich durchaus was anfangen :-)

Ich glaube, von all deinen Texten und Filmen habe ich bisher wirklich nur eine Bruchteil gelesen bzw. gesehen, aber ich finde es wirklich seeeehr informativ. Mach weiter so! ;-)

LG, tanja

]]> By: Felix http://www.urgeschmack.de/abendsnack/comment-page-1/#comment-1036 Felix Fri, 06 May 2011 07:13:03 +0000 http://www.geniessen-im-optimum.de/?p=730#comment-1036 Hallo Tanja - danke für deine netten Worte. Was die Nussmengen angeht: Ich würde es auch eine handvoll Nüsse am Tag beschränken. Gründe: 1) Die enthaltenen Omega-6-Fettsäuren (s.a. http://www.urgeschmack.de/omega-6-fettsaeuren-die-andere-seite-der-medaille/ ) 2) Größere Mengen Nüsse verursachen offenbar bei vielen Menschen Verdauungsprobleme 3) Die Kalorienmenge (hast du ja schon angesprochen) Wenn du Punkt 3 gerne etwas konkreter hättest, wiege einfach die Nüsse und rechne dann aus, auf wie viele Kalorien du kommst. Ich denke "eine handvoll" ist ein gutes Maß, man kann es sich leicht merken. Hallo Tanja – danke für deine netten Worte.
Was die Nussmengen angeht: Ich würde es auch eine handvoll Nüsse am Tag beschränken. Gründe:
1) Die enthaltenen Omega-6-Fettsäuren (s.a. http://www.urgeschmack.de/omega-6-fettsaeuren-die-andere-seite-der-medaille/ )
2) Größere Mengen Nüsse verursachen offenbar bei vielen Menschen Verdauungsprobleme
3) Die Kalorienmenge (hast du ja schon angesprochen)
Wenn du Punkt 3 gerne etwas konkreter hättest, wiege einfach die Nüsse und rechne dann aus, auf wie viele Kalorien du kommst.
Ich denke “eine handvoll” ist ein gutes Maß, man kann es sich leicht merken.

]]> By: tanja_b http://www.urgeschmack.de/abendsnack/comment-page-1/#comment-1035 tanja_b Thu, 05 May 2011 19:41:17 +0000 http://www.geniessen-im-optimum.de/?p=730#comment-1035 Hallo Felix, ich lese ganz begeistert deine Texte. Seit 2 Wochen versuche ich mich paleogerecht zu ernähren. In erster Linie, um für meinen Sport Gewicht zu verlieren. Sehr positiver "Nebeneffekt" ist die allgemeine Leistungssteigerung und mehrere positive Auswirkungen auf meine Gesundheit :-) Nun aber zu meiner Frage: Ich esse gerne Nüsse, habe jedoch nicht wirklich einen Anhaltspunkt, wieviele ich täglich essen kann, ohne mir mächtig unnötige Kalorien einzuverleiben. Hast du evtl. einen Tipp für mich? Super Seite übrigens! Da gibt es sehr viel zu entdecken :-) LG, tanja Hallo Felix,

ich lese ganz begeistert deine Texte. Seit 2 Wochen versuche ich mich paleogerecht zu ernähren. In erster Linie, um für meinen Sport Gewicht zu verlieren. Sehr positiver “Nebeneffekt” ist die allgemeine Leistungssteigerung und mehrere positive Auswirkungen auf meine Gesundheit :-)

Nun aber zu meiner Frage: Ich esse gerne Nüsse, habe jedoch nicht wirklich einen Anhaltspunkt, wieviele ich täglich essen kann, ohne mir mächtig unnötige Kalorien einzuverleiben. Hast du evtl. einen Tipp für mich?

Super Seite übrigens! Da gibt es sehr viel zu entdecken :-)

LG, tanja

]]>